“Miedo a la oscuridad. Tengo una fobia: que alguien siempre está ahí.”

“Miedo a la oscuridad.

Tengo una fobia: que alguien siempre está ahí.”
Iron Maiden (1992). Fear of the Dark. Fear of the Dark [Album]. Inglaterra. Emi.

En mis aprendizajes he descubierto que el miedo es nuestro principal enemigo, y es un enemigo muy poderoso porque nos lleva al silencio y a la inacción. No estoy hablando del miedo a un enemigo real, ese que actúa desde la capa reptil de nuestro cerebro que es básico y de sobrevivencia y que solo nos dice ataca, huye o bloquea. Estoy hablando de nuestros miedos internos, esos de los que no hablamos por vergüenza, culpa o desconocimiento, esos que se pudren en nuestro interior.

Todos tenemos temores, vivimos bombardeados de muchas situaciones que nos provocan estrés, en lo laboral, familiar, emocional y en la vida misma. ¿Te has preguntado cómo serías sin esos miedos? ¿Qué puertas tocarías?, ¿qué acciones tomarías? O ¿qué cosas te has perdido por ni siquiera intentar?

Cuando me enfrento a mis temores existen algunos puntos que me ayudan a afrontarlos, te los compartiré, pero también tú siéntete en la libertad de agregar o eliminar:

1) Toma la decisión y di ¡BASTA!

2) Atrévete a salir de tu zona de confort.

3) Sé tu propio héroe o heroína.

4) Busca la información que necesites para crear certezas.

5) Emprende una acción y deja atrás la dilación.

6) Háblalo con tu real red de apoyo, tú bien sabes quienes son.

7) Expone ante ti tu miedo y vislumbrarás tus ventajas.

8) Prueba con PNL (programación neuro-lingüística).