{"id":152,"date":"2025-05-08T11:40:35","date_gmt":"2025-05-08T14:40:35","guid":{"rendered":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/?p=152"},"modified":"2025-05-08T11:41:56","modified_gmt":"2025-05-08T14:41:56","slug":"miedo-a-la-oscuridad-tengo-una-fobia-que-alguien-siempre-esta-ahi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/miedo-a-la-oscuridad-tengo-una-fobia-que-alguien-siempre-esta-ahi\/","title":{"rendered":"&#8220;Miedo a la oscuridad. Tengo una fobia: que alguien siempre est\u00e1 ah\u00ed.&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201cMiedo a la oscuridad. <\/em><\/p>\n<p><em>Tengo una fobia: que alguien siempre est\u00e1 ah\u00ed.&#8221;<\/em><br \/>\n<em>Iron Maiden (1992). Fear of the Dark. Fear of the Dark [Album]. Inglaterra. Emi.<\/em><\/p>\n<p>En mis aprendizajes he descubierto que el miedo es nuestro principal enemigo, y es un enemigo muy poderoso porque nos lleva al silencio y a la inacci\u00f3n. No estoy hablando del miedo a un enemigo real, ese que act\u00faa desde la capa reptil de nuestro cerebro que es b\u00e1sico y de sobrevivencia y que solo nos dice ataca, huye o bloquea. Estoy hablando de nuestros miedos internos, esos de los que no hablamos por verg\u00fcenza, culpa o desconocimiento, esos que se pudren en nuestro interior.<\/p>\n<p>Todos tenemos temores, vivimos bombardeados de muchas situaciones que nos provocan estr\u00e9s, en lo laboral, familiar, emocional y en la vida misma. \u00bfTe has preguntado c\u00f3mo ser\u00edas sin esos miedos? \u00bfQu\u00e9 puertas tocar\u00edas?, \u00bfqu\u00e9 acciones tomar\u00edas? O \u00bfqu\u00e9 cosas te has perdido por ni siquiera intentar?<\/p>\n<p>Cuando me enfrento a mis temores existen algunos puntos que me ayudan a afrontarlos, te los compartir\u00e9, pero tambi\u00e9n t\u00fa si\u00e9ntete en la libertad de agregar o eliminar:<\/p>\n<p>1) Toma la decisi\u00f3n y di \u00a1BASTA!<\/p>\n<p>2) Atr\u00e9vete a salir de tu zona de confort.<\/p>\n<p>3) S\u00e9 tu propio h\u00e9roe o hero\u00edna.<\/p>\n<p>4) Busca la informaci\u00f3n que necesites para crear certezas.<\/p>\n<p>5) Emprende una acci\u00f3n y deja atr\u00e1s la dilaci\u00f3n.<\/p>\n<p>6) H\u00e1blalo con tu real red de apoyo, t\u00fa bien sabes quienes son.<\/p>\n<p>7) Expone ante ti tu miedo y vislumbrar\u00e1s tus ventajas.<\/p>\n<p>8) Prueba con PNL (programaci\u00f3n neuro-ling\u00fc\u00edstica).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cMiedo a la oscuridad. Tengo una fobia: que alguien siempre est\u00e1 ah\u00ed.&#8221; Iron Maiden (1992). Fear of the Dark. Fear of the Dark [Album]. Inglaterra. Emi. En mis aprendizajes he descubierto que el miedo es nuestro principal enemigo, y es un enemigo muy poderoso porque nos lleva al silencio y a la inacci\u00f3n. No estoy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[55,53,50,56,54],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","tag-estres","tag-iron-maiden","tag-miedo","tag-pnl","tag-stress","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions\/158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachgalbena.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}